Duelo y espiritualidad: lo que nadie te cuenta del después

Cuando murió mi abuela, todo el mundo me decía que el tiempo lo cura todo. No es verdad. El tiempo no cura: el tiempo te enseña a llevarlo.

No hay fases ordenadas

Puedes estar bien un martes y hundida el jueves. No es un retroceso, es el duelo haciendo su trabajo.

Los rituales ayudan

Encender una vela, escribir una carta, volver a un lugar compartido. Los gestos pequeños dan forma a lo que no sabemos decir.

Pide ayuda si la necesitas

El coaching espiritual puede sostener, pero si el dolor no te deja vivir, busca también apoyo psicológico. Una cosa no quita la otra.